Щитовидная железа представляет собой орган эндокринной системы, расположенный в районе гортани, спереди, локализуется перед щитовидным хрящом.
Щитовидная железа охватывает трахею с двух сторон, но не смыкается вокруг. Размер железы в высоту составляет примерно 4 см, а вес – около 20 г. Несмотря на столь скромные размеры, железа выполняет ряд важных функций в организме, а при нарушении ее работы сбои становятся сразу заметны.
Щитовидная железа производит гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые влияют на:
- обмен веществ: регулируют скорость сжигания калорий и уровень энергии;
- сердечно-сосудистую систему: влияют на сердечный ритм и артериальное давление;
- нервную систему: регулируют настроение, сон и когнитивные функции;
- пищеварительную систему: влияют на аппетит и перистальтику кишечника;
- репродуктивную систему: участвуют в регуляции менструального цикла и фертильности;
- рост и развитие: особенно важны для детей и подростков.
Болезни щитовидной железы
Заболевания щитовидной железы можно подразделить на 2 типа:
- Первичные – причина и патологический процесс находятся в самой железе.
- Вторичные – нарушается гормональная функция гипофиза, меняется секреция тиреотропного гормона (ТТГ), который в свою очередь влияет на работу органа.
Гипотиреоз:
- снижение сердцебиения - меньше 60 уд/мин;
- ухудшение состояния волос: ломкость, выпадение, сухость;
- частые ощущения зябкости;
- увеличение массы тела, без изменения питания;
- изменчивость аппетита: снижение или чрезмерное повышение;
- ухудшение самочувствия: тошнота, запоры, рвота, слабость, головокружение;
- резкое повышение количества холестерина без изменения режима питания;
- изменение менструального цикла;
- резкие перепады эмоционального состояния, частое появление подавленности;
- отечность лица и конечностей без увеличения количества потребляемой жидкости;
- заторможенность реакции, речи и мышления;
- изменение артериального давления;
- отеки гортани, появление хрипоты в голосе, затруднительное дыхание;
- появление проблем со сном: бессонница, прерывистость сна;
Гипертиреоз:
- повышение частоты сердцебиения - более 90 уд./мин;
- преждевременное появление обильной седины и изменение структуры волос;
- повышенное потоотделение, невозможность переносимости жары;
- резкое снижение массы тела;
- нарушения работы ЖКТ (поносы, рвота);
- ухудшение самочувствия при повышенной интенсивности света (боль в глазах);
- сильная утомляемость и мышечная слабость;
- дрожь в конечностях;
- физическое увеличение щитовидной железы;
- беспричинное повышение давления;
- сухость во рту и жажда при частых мочеиспусканиях;
- у мужчин это может вызывать снижение потенции, у женщин нарушение менструального цикла
Профилактика
Для поддержания здоровья эндокринной системы важно сбалансированное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как ламинария, морская рыба, морепродукты и йодированная соль. Рекомендуется пить чистую воду, зеленый чай и свежие соки, избегая кофе. Для профилактики дефицита йода можно принимать «Йодомарин», а также рассмотреть прием витаминных комплексов. Не забывайте о свежих овощах и фруктах. Для людей с гипотиреозом особенно важно контролировать вес.
Здоровый образ жизни, соблюдение распорядка дня, правильное питание, защита от прямых солнечных лучей и регулярные профилактические осмотры - вот пять главных составляющих здоровья щитовидной железы. Если уделять ей достаточно внимания, щитовидная железа наверняка ответит взаимностью и будет наилучшим образом снабжать организм гормонами.
