«Ваши руки – ваша защита»
Руки – неотъемлемая составляющая повседневной жизни человека. Вместе с тем, на коже рук обитают различные микроорганизмы, большинство из которых не опасны для здоровья, но ряд микроорганизмов при попадании на кожу рук могут вызывать такие заболевания как кишечные инфекции, ОРИ, грипп и другие.
В повседневной жизни мы многое делаем руками, поэтому следует уделить особое внимание гигиене, так как это ключевая мера защиты от инфекционных заболеваний.
Для поддержания здоровья крайне важно регулярно мыть руки:
- перед едой, приготовлением пищи и кормлением детей;
- после посещения туалета;
- по возвращении домой;
- после уборки и утилизации мусора;
- после общения с животными;
- перед тем, как надеть линзы или нанести макияж;
- после чихания, кашля или сморкания;
- после контакта с больными людьми.
Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Рассказать им, что именно на руках в огромном количестве скапливаются болезнетворные микроорганизмы и что через загрязненные руки возбудители инфекционных заболеваний попадают в пищевые продукты, воду, овощи, фрукты, ягоды, на различные поверхности предметов домашнего обихода, детские игрушки и др.
Ключевые принципы чистоты рук:
- не экономьте время – намыливайте руки с мылом не менее 20 секунд, уделяя внимание каждой поверхности. Если руки очень грязные, лучше повторить процесс;
- убедитесь, что вы полностью смыли мыло под проточной водой, потратив на это столько же времени, сколько на намыливание.
- влажность способствует быстрому размножению микробов. Поэтому руки должны быть абсолютно сухими;
- используйте только личные полотенца или одноразовые бумажные, чтобы избежать повторного загрязнения.
Чистые руки - залог здоровья: сделайте гигиену ежедневной привычкой.
