Человеческое ухо является сложным и чувствительным органом, который состоит из наружного, среднего и внутреннего уха. Наружное ухо состоит из ушной раковины и слухового прохода, в конце которого расположена барабанная перепонка, отделяющая наружное ухо от среднего.
- Функция наружного уха – улавливать звуковые волны, усилить их и провести по слуховому проходу к барабанной перепонке.
- Среднее ухо представляет собой воздушную полость, которая сообщается с воздушными ячейками височной кости и с носоглоткой посредством Евстахиевой трубы. В среднем ухе находятся слуховые косточки, которые проводят звуковые колебания во внутреннее ухо, и мускулы, которые предохраняют ухо от очень громких звуков.
- Внутреннее ухо состоит из улитки и полукружных каналов и заполнено жидкостью. В улитке расположены звуковоспринимающие клетки, которые активируются при движении жидкости во внутреннем ухе и преобразуют звуковые колебания в электрические импульсы и далее по слуховому нерву сигнал передается в слуховые зоны головного мозга. Даже малейшее повреждение этой сложной системы может негативно отразиться на слухе.
Причины ухудшения слуха
Причины снижения слуха могут быть разнообразными. Иногда их достаточно легко определить, к примеру, при инфекционных заболеваниях или при наличии серных пробок. Но в некоторых случаях сделать это без помощи специалиста не представляется возможным, а самолечение может привести к серьезным осложнениям.
- Продолжительное влияние шума – стрельба, стройка или даже громкая музыка;
- Возрастные нарушения;
- Инфекционные болезни, например, отит;
- Механические повреждения уха или головы;
- Генетические особенности;
- Влияние лекарственных препаратов;
- Врождённые нарушения.
Меры профилактики
-Используйте средства защиты слуха (беруши, наушники с шумоподавлением) в условиях повышенного шума - на производстве, при стрельбе, близком контакте с шумной техникой.
-Ограничьте время пребывания в местах с громкой музыкой - клубах, концертных залах.
-Находитесь на безопасном расстоянии от источников сильного звука (колонок, громкоговорителей).
-Делайте перерывы для отдыха ушей, если приходится находиться в шумной среде.
-При использовании наушников поддерживайте громкость на уровне не более 60% от максимально возможной. Ограничьте общее время их использования.
-Не используйте ватные палочки для чистки слухового прохода - это может привести к травмам и образованию серных пробок. Для очищения ушей больше подходят ватные турунды.
-Вовремя лечите заболевания уха, горла, носа. Хронические инфекции могут привести к снижению слуха.
-Не занимайтесь самолечением. Принимайте лекарства только по назначению врача, чтобы избежать ототоксичного воздействия.
-Ведите здоровый образ жизни: избегайте курения, контакта с токсическими веществами.
-Включайте в рацион продукты, богатые витаминами Е, С, Р, А (цитрусовые, яблоки, шпинат, ягоды, лук, капуста, сладкий перец, морковь, тыква), а также магнием (бобовые, овощи, орехи).
-Избегайте резких перепадов давления и температуры, сухости воздуха.
-При появлении первых признаков снижения слуха (шум в ушах, затруднения в понимании речи в шумной среде) немедленно обратитесь к врачу.
Профилактика нарушений слуха требует комплексного подхода, включающего как медицинские осмотры, так и соблюдение мер безопасности в повседневной жизни. Здоровье в Ваших руках!
