Сахарный диабет — это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, при котором уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Основные типы диабета включают диабет 1-го типа, который связан с недостаточной выработкой инсулина, и диабет 2-го типа, при котором ткани организма становятся невосприимчивыми к инсулину.
Для данного заболевания характерен ряд жалоб и объективных признаков, выявляемых лабораторно-диагностическими тестами. Первые проявления сахарного диабета довольно разнообразны.
К отдельным признакам или группе симптомов, которые могут свидетельствовать о заболевании, относятся:
- специфические расстройства обмена — изменение массы тела, жажда, повышенное мочеиспускание, постоянное чувство голода;
- общие неспецифические жалобы — упадок сил, утомляемость при незначительных нагрузках, сонливость, мышечная слабость;
- сухость кожи, зуд в области половых органов, вокруг ануса;
- часто рецидивирующие фурункулы, вялое заживление ран;
- мучительная сухость во рту, ощущение набухания слизистой ротовой полости;
- плохое состояние зубов, несоответствующее возрасту;
- невриты с нарушением периферической чувствительности;
- поражение органов зрения;
- жалобы со стороны сердечно-сосудистой системы.
Часто симптомы не вызывают у пациента беспокойства, и он не считает нужным обратиться к врачу. Иногда какие-либо проявления болезни отсутствуют, и гипергликемия обнаруживается только при плановом обследовании.
Профилактика сахарного диабета, особенно диабета 2-го типа, включает следующие важные меры:
- Сбалансированное питание: ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам и нежирному белку.
- Контроль веса: поддержание здорового веса снижает риск развития диабета.
- Регулярная физическая активность: ежедневная прогулка, занятие спортом или другие физические упражнения улучшают чувствительность тканей к инсулину.
- Отказ от вредных привычек: избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя.
- Регулярные медицинские обследования: особенно если в семье были случаи диабета, важно контролировать уровень сахара в крови и другие показатели.
- Управление стрессом: хронический стресс может негативно влиять на обмен веществ, поэтому расслабление и отдых тоже важны.
Следование этим рекомендациям не только помогает снизить риск диабета, но и поддерживает общее здоровье.
