Не секрет, что человек стареет на протяжении всей жизни. О своем собственном организме необходимо заботиться самим. Состояние здоровья пожилых людей напрямую зависит от того, какой образ жизни они вели, будучи молодыми. Преждевременно наступает старость, если человек много курил, принимал алкоголь, питался неполноценной и несбалансированной едой, мало двигался.
Такой негативный фон способствует развитию множества хронических заболеваний. В Европе около 77 % всех патологических состояний и примерно 86 % смертей приходятся на диабет, болезни сердца и сосудов, онкологию, хронические заболевания верхних дыхательных путей, а также нарушения психики. Еще тяжелее дело обстоит в неблагополучных социальных слоях.
У людей с активной жизненной позицией, которые внимательно относятся к своему телу, вес и уровень кардиореспираторных и мышечных состояний приближены к идеальным. А биомаркеры в этом случае приобретают структуру, благоприятную для укрепления костной ткани и профилактики болезней сердца, сосудов и диабета. При условии ведения здорового образа жизни риск возникновения диабета 2 типа снижается до минимума.
Важное значение для здоровья пожилых людей имеет профилактика заболеваний. Именно поэтому важно знать, каким недугам чаще всего подвержены пенсионеры.
- Болезни сердца и сосудов.
Ишемическая болезнь сердца. Первоначальные возрастные изменения отражаются на работе сердечно-сосудистой системы. В силу своеобразного протекания ишемической болезни сердца у пожилых, а особенно старых людей, распознать стенокардию или инфаркт миокарда очень сложно. Это происходит от того, что в таком возрасте человек не чувствует боли в сердце, у него протекает безболевая форма ишемической болезни. Признаком недуга выступает приступообразная одышка. В некоторых случаях жалобы на болезненные ощущения отсутствуют по причине изменений в психике.
Гастралгическая форма инфаркта миокарда проявляется у молодых в виде колик. В отличие от них, пожилые при таком заболевании чувствуют дискомфорт в эпигастральной области или внизу живота с периодическими позывами к мочеиспусканию.
Если боли локализованы в грудной клетке, шее и в плече, это может свидетельствовать о нарушении коронарного кровообращения, которое нельзя исключать даже в том случае, если нитроглицерин оказался неэффективным. Поэтому для людей преклонного возраста важно ориентироваться на результаты ЭКГ.
Нередко у людей пожилого возраста острый инфаркт миокарда возникает так же, как приступ инсульта. Это происходит из-за возрастных изменений кровообращения головного мозга. Реакция старческого организма, проявляющаяся в виде поднятия температуры, либо отсутствует, либо минимальна. Однако в крови происходит резкое повышение уровня лейкоцитов и СОЭ.
Нередко инфаркт у пожилых людей осложняется мерцательной аритмией и экстрасистолией, а также острой сердечно-сосудистой недостаточностью, развивающейся по левожелудочковому типу. В постинфарктный период возникает риск развития декомпенсации сердечной деятельности.
Советы для здоровья пожилых людей очень просты. Помните, что никогда не поздно начать вести здоровый образ, исключив наиболее вредные привычки. В этом случае угроза преждевременной смерти сразу снизится до 50 %, а качество жизни существенно улучшится.
Проведенные исследования показали, что пожилые люди, которые регулярно выполняют посильные физические упражнения, меньше подвержены соматическим заболеваниям, приводящим к ранней смерти от ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, диабета, рака толстой кишки и молочной железы.
Будьте здоровы!
